सुस्वाद पालक आटिचोक डुबकी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? सुस्वाद पालक आटिचोक डुबकी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 471 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.36 खर्च करता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, क्रीम चीज़, पालक और कुछ अन्य चीजें चुनें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी, तथा आटिचोक केकड़ा डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे से बेकिंग डिश में, आटिचोक दिल, पालक, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, क्रीम चीज़, रोमानो चीज़ और लहसुन को एक साथ मिलाएं । कवर डिश।
लगभग 25 मिनट तक गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें ।