सक्सोटाश के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन

सक्सोटाश के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन
सक्सोटाश के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 480 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मकई की गुठली, अजवायन, कटी हुई भिंडी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा recipes.prevention.com 5 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 94 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सक्सोटाश के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, सीताफल पेस्टो-समर सक्कोटाश के साथ भरवां पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन.

सामग्री

02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनखुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़युकोनयुकोन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटा हुआ ताजा तुलसीपतले कटा हुआ ताजा तुलसी1ग्रीन टबैस्कोताजा या जमे हुए मकई की गुठलीताजा या जमे हुए मकई की गुठली12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन पोर्क टेंडरलॉइन, सभी दृश्यमान वसा की छंटनीलीन पोर्क टेंडरलॉइन, सभी दृश्यमान वसा की छंटनी2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीकेजी फ्रोजन कट ओकरापीकेजी फ्रोजन कट ओकरा1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पर्पल स्टार प्राचीन लेक रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बैंगनी सितारा प्राचीन झीलों रिस्लीन्ग
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खुबानी और सफेद आड़ू के अरोमा सूखे खुबानी, पत्थर के फल और शहद के स्वाद के साथ मीठे मध्य तालू के माध्यम से ले जाते हैं । प्राकृतिक अम्लता के साथ खत्म पर संतुलित ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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