सजीव लहसुन गोमांस Lo Mein
सॉसी गार्लिक बीफ लो मीन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $8.04 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 508 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास सोया सॉस, लहसुन लौंग, फ्लैंक स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट Cornstarch का हलवा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 81 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो सजीव चिकन लो Mein, सॉसी लहसुन चिकन, तथा दो के लिए सॉसी लहसुन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सेम से ट्रिम समाप्त होता है; तार हटा दें ।
बीन्स को 3 इंच के टुकड़ों में काटें । एक तरफ सेट करें ।
स्टेक से वसा ट्रिम करें ।
अनाज को पतले स्लाइस में काटें; स्लाइस को आधा क्रॉसवर्ड में काटें ।
स्टेक और अगले 4 अवयवों (लहसुन के माध्यम से स्टेक) को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े डच ओवन में 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
सेम जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक पकाना ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें; एक कोलंडर में रखें । ठंडे पानी के नीचे कुल्ला; अच्छी तरह से नाली। एक तरफ सेट करें ।
उबलते पानी में नूडल्स डालें। कुक 3 मिनट; नाली। ठंडे पानी के नीचे कुल्ला।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
स्टेक मिश्रण जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें । एक कटोरे में चम्मच स्टेक मिश्रण; एक तरफ सेट करें । एक कागज तौलिया के साथ साफ कड़ाही पोंछें ।
एक कटोरे में शोरबा और अगली 6 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से शोरबा) मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
शेष सामग्री जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट ।
शोरबा मिश्रण जोड़ें। एक उबाल ले आओ; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं । पैन में स्टेक लौटें; सेम और नूडल्स जोड़ें; 1 मिनट हलचल-तलना ।