सनचोक और सॉसेज सूप

सनचोक और सॉसेज सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सनचोक और सॉसेज सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $2.18 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 266 कैलोरी. सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में टर्की सॉसेज, अजवायन, चिकन स्टॉक और पालक की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. इस रेसिपी से 27 लोग प्रभावित हुए । यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । स्मोकी सनचोक, सॉसेज, और काली मिर्च हैश, सनचोक सूप, और सनचोक और फूलगोभी का सूप इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
टर्की बेकन, टर्की सॉसेज, आर्टिचोक, आलू, अजवाइन, प्याज, लीक, पालक और लहसुन को एक बड़े सॉस पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए
तुर्की बेकनतुर्की बेकन
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
चिकन स्टॉक में डालें, और अजमोद, तुलसी, अजवायन, लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । कवर करें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम से कम करें, और उबाल लें45 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
आटे को पानी में तब तक हिलाएं जब तक कि कोई गांठ न रह जाए । उबाल सूप में हिलाओ, और उबाल जारी रखें, कवर, गाढ़ा होने तक 30 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स

सामग्री

1चुटकी1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3ओइनियनअजवाइन, dicedअजवाइन, diced9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1चुटकीग्राउंड पेपरिकाग्राउंड पेपरिका454हैबेनेरो मिर्चजेरूसलम आर्टिचोक, छील, आधा, और 1/2-इंच स्लाइस में काट लेंजेरूसलम आर्टिचोक, छील, आधा, और 1/2-इंच स्लाइस में काट लें1लीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल कटा हुआलीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल कटा हुआ1largesप्याज, dicedप्याज, diced2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन10झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनतुर्की बेकन, कटा हुआतुर्की बेकन, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चपैकेज टर्की सॉसेज, केसिंग खारिज, मोटे कटा हुआपैकेज टर्की सॉसेज, केसिंग खारिज, मोटे कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए6स्मॉल्ससफेद आलू, छिलका और आधासफेद आलू, छिलका और आधा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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