सनशाइन साइट्रस चिकन
सनशाइन साइट्रस चिकन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन जांघों, जमीन जीरा, नारंगी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खट्टे धूप Sodas, सनशाइन साइट्रस प्लेटर, तथा बादाम सनशाइन साइट्रस.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
जीरा, ऋषि, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन; प्याज के ऊपर 9 एक्स 13 इंच ग्लास बेकिंग डिश स्किन-साइड में रखें । चूने और संतरे का रस लें, और चिकन के ऊपर डालें ।
चूने के छिलके को क्वार्टर में काटें और बेकिंग डिश में रखें ।
पन्नी के साथ पकवान को ढकें, और 30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना ।
पन्नी निकालें, तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें, और त्वचा को सुनहरा भूरा होने तक पकाना जारी रखें, और चिकन अब गुलाबी नहीं है, 15 से 20 मिनट ।