सफेद बीन और पास्ता सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद बीन और पास्ता सूप को आज़माएं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल 281 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिये $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, करंट, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखे करंट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सोडा ब्रेड स्कोन मिठाई के रूप में । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सफेद बीन और पास्ता सूप, सफेद बीन और पास्ता सूप, और पास्ता, केल और व्हाइट बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को छाँटें और ठंडे पानी से कुल्ला करें ।
एक डच ओवन या सूप केतली में सेम रखें; 2 इंच से कवर करने के लिए पानी जोड़ें । उबाल लें; 2 मिनट तक उबालें।
गर्मी से निकालें; ढककर 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
नाली और कुल्ला सेम, तरल को त्यागना।
उसी पैन में, सॉसेज, प्याज, गाजर और लहसुन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
शोरबा, पानी, करंट, तुलसी और आरक्षित बीन्स डालें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; ढककर 1-1/2 से 2 घंटे तक या बीन्स के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें ।
टमाटर और पास्ता जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; ढककर 15 मिनट तक या पास्ता के नरम होने तक उबालें ।