सफेद बीन्स के साथ टस्कन झींगा

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? सफेद बीन्स के साथ टस्कन झींगा कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 450 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, कैनेलोनी बीन्स, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टस्कन सफेद बीन्स के साथ गुस्सा झींगा, टस्कन व्हाइट बीन्स, तथा सफेद बीन्स के साथ टस्कन भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

बीन्स को एक बाउल में निकाल लें और तरल को सुरक्षित रख लें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सफेद बीन्स को एक बड़े कटोरे में डालें, ताकि उन्हें गीला करने के लिए पर्याप्त तरल हो ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सफेद बीन्स

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच जोड़ें और सेम को कम उबाल में लाएं । झींगा तैयार करते समय उन्हें गर्म रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस

उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1/4 कप तेल गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

झींगा डालें, नमक डालें और लगभग 1 मिनट तक पकाएँ, बार-बार उछालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

एक कटोरे में चिमटे के साथ चिंराट निकालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

पैन में लहसुन डालें और लहसुन के ब्राउन होने तक भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 संतरा, छिलका

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सेरानो चिली या चिली फ्लेक्स डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

3/4 कप गरम काली मिर्च का तेल (मिर्च का तेल)

जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच

टमाटर और तुलसी डालें और थोड़ी देर हिलाएं, फिर नींबू का रस डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । लगभग 1 मिनट तक पकाएं, और फिर झींगा में हिलाएं । अच्छी तरह से टॉस करें और झींगा को गर्म करने के लिए थोड़ी देर पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

1 लाल प्याज, छोटा पासा

एक प्लेट में झींगा मिश्रण निकालें और अजमोद के साथ छिड़के ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

एक थाली या अलग-अलग प्लेटों पर सफेद बीन्स को चम्मच करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सफेद बीन्स

आपके पास सबसे अच्छा जैतून का तेल है, और फिर चिंराट के साथ शीर्ष पर बूंदा बांदी करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

गर्म परोसें।

उपकरण

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

सर्विंग्स:

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

साबुत तुलसी के पत्ते 2(सर्दी)

इतालवी फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ 4लौंग

लहसुन, कटा हुआ 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

डिब्बाबंद Cannelloni सफेद सेम 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

बूंदा बांदी के लिए सबसे अच्छी गुणवत्ता वाला अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च 1छोटा

सेरानो चिली, पतले कटा हुआ या 1/2 चम्मच चिली फ्लेक्स 16larges

झींगा, खुली (पूंछ पर छोड़ दिया) और विच्छेदित 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

छिलका, बीज और कटा हुआ ताजा टमाटर, डिब्बाबंद या ताजा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में ।

मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।

Depending on the soil and microclimate, Pinot gris varies from a simple everyday wine all the way up to absolute top growths. The warm, sun-exposed vineyards of the Anger sites, with their loamy limestone gravel soils, are a textbook example. The Anger Alto Adige Pinot Grigio has a noble structure, nice balance and fine acidity – making it an absolute pleasure to drink. The strong white goes well with fish and fish soup, guinea fowl breast or veal fillet.