सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन जांघ

सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन जांघ
सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन जांघों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 937 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, नमक, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रित होने तक पहले 7 अवयवों को मिलाएं । चिकन कुल्ला, और पैट सूखी; चिकन पर मसाला मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
पूरे चिकनपूरे चिकन
2
चिकन को जिप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें । सील और सर्द 4 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
बैग से चिकन निकालें, बैग को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
ग्रिल चिकन, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 8 से 10 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 18
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
6
सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस

सामग्री

5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसफेद बारबेक्यू सॉससफेद बारबेक्यू सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे थाइमसूखे थाइम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन जीराजमीन जीरा11 पौंड तोरी,कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1किलोग्राम10 स्किन-ऑन, बोन-इन चिकन जांघ (लगभग10 स्किन-ऑन, बोन-इन चिकन जांघ (लगभग

अनुशंसित शराब: Zinfandel, गुलाब शराब

मेनू पर बारबेक्यू? ज़िनफंडेल और रोज़ वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । एक गुलाब गर्म तापमान में ताज़ा होता है और मीठे और मसालेदार सॉस और रगड़ का पूरक होता है । ज़िनफंडेल बारबेक्यू के लिए एक क्लासिक रेड वाइन विकल्प है, विशेष रूप से पोर्क पसलियों और बीफ ब्रिस्केट के लिए । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्टिनेली विग्नेटो डि इवो ज़िनफंडेल । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 36 डॉलर है ।
Martinelli Vigneto di Evo Zinfandel
Martinelli Vigneto di Evo Zinfandel
Martinelli "Vigneto di Evo" Zinfandel ताजा aromas के साथ रास्पबेरी मानसिक शांति, दूध चॉकलेट, और मिठाई ओक नाक पर. ब्लूबेरी संरक्षित और स्ट्रॉबेरी पाई के स्वाद के साथ मीठी प्रविष्टि मध्य तालू और ताजा अनार खत्म पर टैनिन को कोमल बनाती है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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