सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन जांघ
सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन जांघों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 937 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, नमक, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक पहले 7 अवयवों को मिलाएं । चिकन कुल्ला, और पैट सूखी; चिकन पर मसाला मिश्रण रगड़ें ।
चिकन को जिप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें । सील और सर्द 4 घंटे।
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
बैग से चिकन निकालें, बैग को त्यागें।
ग्रिल चिकन, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 8 से 10 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 18
सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें ।