सफेद मिर्च VII

आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद मिर्च सातवीं कोशिश करें । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 361 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलापेनो मिर्च, अद्भुत उत्तरी बीन्स, अजवाइन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो 6 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #6-क्रॉक पॉट जलापेनो पॉपर व्हाइट चिकन चिली, मकई और सफेद बीन्स के साथ चिपोटल सफेद चिकन मिर्च {लस मुक्त}, तथा सफेद मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । चिकन को गर्म तेल में पूरी तरह से ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
कड़ाही में प्याज और अजवाइन डालें; सब्जियों को थोड़ा नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
चिकन मिश्रण को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
लहसुन पाउडर, जीरा, तेज पत्ता, नमक, काली मिर्च, अजवायन, लाल मिर्च, जलपीनो मिर्च, हरी मिर्च, चिकन स्टॉक, पानी और बढ़िया उत्तरी बीन्स मिलाएं ।
कम 8 से 10 घंटे, या उच्च 4 से 5 घंटे पर पकाएं ।
मिश्रण से बे पत्ती निकालें । सेवा करने के लिए मिर्च के माध्यम से खट्टा क्रीम और भारी क्रीम हिलाओ ।