सब्जी चावल मेडले
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो वेजिटेबल राइस मेडली एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। एक सर्विंग में 161 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है । प्रति सर्विंग 80 सेंट के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 14 लोगों को परोसती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में काली मिर्च की चटनी, किशमिश, पिसी हुई हल्दी और लहसुन की कलियाँ आवश्यक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। 44% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: वेजिटेबल राइस मेडली , वेजिटेबल राइस मेडली , और वेजिटेबल राइस मेडली ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में, लीक और लहसुन को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप कटे हुए बीज रहित छिलके वाले बेर टमाटर]()
1 कप कटे हुए बीज रहित छिलके वाले बेर टमाटर![कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले बेर टमाटर]()
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले बेर टमाटर![4-1/2 कप चिकन या सब्जी शोरबा]()
4-1/2 कप चिकन या सब्जी शोरबा
1 कप कटे हुए बीज रहित छिलके वाले बेर टमाटर
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले बेर टमाटर
4-1/2 कप चिकन या सब्जी शोरबाउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 कप क्यूब्ड तोरी, पीला समर स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश]()
2 कप क्यूब्ड तोरी, पीला समर स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
2 कप क्यूब्ड तोरी, पीला समर स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश2
शोरबा, चावल, किशमिश, स्क्वैश, लीमा बीन्स और मसाला डालें। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश]()
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)]()
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
कतरन चाकू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)3
टमाटर, मटर और हरा धनिया डालें; ढककर 5 मिनट तक या तरल सोखने और चावल के नरम होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
नींबू के छिलके
सामग्री
1डैश![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो121मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![किशमिश या सूखे cranberries]()
किशमिश या सूखे cranberries4मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल]()
कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल123मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जमे हुए बच्चे लाइमा बीन्स, thawed]()
जमे हुए बच्चे लाइमा बीन्स, thawed2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक11 पौंड तोरी,![पिसी हुई हल्दी]()
पिसी हुई हल्दी1( बैंगन)![leek (white serving only), minced]()
leek (white serving only), minced370मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कच्चा लंबा अनाज चावल]()
कच्चा लंबा अनाज चावल370मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कच्चा लंबा अनाज चावल]()
कच्चा लंबा अनाज चावल109मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जमे हुए मटर, thawed]()
जमे हुए मटर, thawed14रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![Lemon wedges or hot pepper sauce, optional]()
Lemon wedges or hot pepper sauce, optional237मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![chopped seeded peeled plum tomatoes]()
chopped seeded peeled plum tomatoes1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![चिकन या सब्जी शोरबा]()
चिकन या सब्जी शोरबा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए226मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![cubed zucchini, yellow summer squash and/or butternut squash]()
cubed zucchini, yellow summer squash and/or butternut squash
1 साबुत ताजा जलापेनो121मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
किशमिश या सूखे cranberries4मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल123मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जमे हुए बच्चे लाइमा बीन्स, thawed2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन अदरक11 पौंड तोरी,
पिसी हुई हल्दी1( बैंगन)
leek (white serving only), minced370मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कच्चा लंबा अनाज चावल370मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कच्चा लंबा अनाज चावल109मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जमे हुए मटर, thawed14रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
Lemon wedges or hot pepper sauce, optional237मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
chopped seeded peeled plum tomatoes1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
चिकन या सब्जी शोरबा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए226मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
cubed zucchini, yellow summer squash and/or butternut squashकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
संबंधित व्यंजनों
परमेसन और धनिया के साथ मीठा मक्का
एशियाई क्विनोआ
दालचीनी टॉर्टिला चिप्स के साथ फल साल्सा
ईस्टर शुगर सैंडविच कुकीज़
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
जून के व्यंजन, ग्रीष्मकालीन स्वादों के माध्यम से एक पाक यात्रा
एस्प्रेसो मशीनों और शराब बनाने की कला की दुनिया में एक यात्रा
2023 के आवश्यक ब्लेंडर्स का अनावरण
पूरी तरह से पकाए गए मक्के के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
10 स्वादिष्ट व्यंजन जो बीयर को एक गुप्त सामग्री के रूप में उपयोग करते हैं
हर स्वाद के लिए शहद के साथ स्वादिष्ट व्यंजन
बर्फ़ीला मक्खन: आपके प्रश्नों के उत्तर
एवोकैडो का आनंद लेने के 5 रचनात्मक तरीके
कॉफ़ी के प्रकारों की दुनिया के माध्यम से एक यात्रा
आसान और स्वादिष्ट मछली व्यंजनों की खोज
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
