सब्जियों और टोफू (पैनसिट)के साथ तली हुई मोटी और पतली नूडल्स

एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? सब्जियों और टोफू (पैनसिट) के साथ तली हुई मोटी और पतली नूडल्स कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 345 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास काली मिर्च, मध्यम-मोटी गेहूं नूडल्स, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो झींगा और सब्जियों के साथ फ्राइड नूडल्स हिलाओ {फिलिपिनो पैनसिट कैंटन}, पोर्क और सब्जियों के साथ पैनसिट मिकी (गाढ़ा अंडा नूडल्स) , तथा कैसे पकाने के लिए: सूअर का मांस और सब्जियों के साथ पैनसिट मिकी (मोटी अंडा नूडल्स) समान व्यंजनों के लिए ।