सब्जियों, जड़ी बूटियों और शराब के साथ बेक्ड तिलपिया

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पके हुए तिलपिया को सब्जियों, जड़ी-बूटियों और वाइन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 5.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, पोर्टाबेला मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जड़ी बूटियों और सब्जियों के साथ बेक्ड चावल, ताजा जड़ी बूटियों के साथ बेक्ड तिलपिया, तथा चिकन सफेद शराब, लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ बेक्ड.