सबसे अच्छा चिकन कभी
सबसे अच्छा चिकन कभी मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 29g वसा की, और कुल का 413 कैलोरी. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 310 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। क्रीम, कॉर्नफ्लेक्स अनाज, मसाला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन, तथा पोपी त्सो का चिकन (जनरल त्सो का चिकन पोपी के चिकन नगेट्स के साथ बनाया गया) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चिकन स्तनों को कुल्ला और ट्रिम करें । पैट सूखी। खट्टा क्रीम के साथ प्रत्येक स्तन के दोनों किनारों को उदारतापूर्वक कोट करें । एक उथले प्लेट या कटोरे और स्वाद के लिए मौसम में कुचल कॉर्नफ्लेक टुकड़ों को डालें (मैं प्याज नमक और लहसुन नमक का उपयोग करता हूं) । अनुभवी कॉर्नफ्लेक टुकड़ों में खट्टा क्रीम लेपित चिकन डुबोएं ।
कोटेड चिकन को हल्के से ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में रखें ।
पिघला हुआ मक्खन/मार्जरीन के साथ बूंदा बांदी और 1 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना ।