सबसे अच्छा पालक आटिचोक डुबकी कभी
अब तक का सबसे अच्छा पालक आटिचोक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 345 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास परमेसन, पेपर जैक चीज़, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, तथा स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और कुछ मिनट तक पकाएँ । गर्मी को थोड़ा क्रैंक करें और पालक में फेंक दें । चारों ओर हिलाओ और पालक के गलने तक कुछ मिनट तक पकाओ ।
पालक को कड़ाही से निकालें और एक छोटी छलनी में डालें । अतिरिक्त रस को वापस कड़ाही में निचोड़ें । पालक को एक तरफ रख दें । आर्टिचोक में फेंक दें और मध्यम उच्च गर्मी पर कई मिनट तक पकाएं, जब तक कि तरल पक न जाए और आर्टिचोक को थोड़ा रंग न मिलने लगे ।
आर्टिचोक निकालें। एक ही कड़ाही या एक अलग बर्तन में, 3 अतिरिक्त बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं और 3 बड़े चम्मच आटे में तब तक फेंटें जब तक कि यह पेस्ट न बन जाए । एक या दो मिनट के लिए मध्यम-कम गर्मी पर पकाएं, फिर दूध में डालें । हिलाओ और थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाओ; यदि आवश्यक हो तो अधिक दूध में छप ।
क्रीम चीज़, फ़ेटा, परमेसन, काली मिर्च जैक और लाल मिर्च डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि पनीर पिघल न जाए और सॉस चिकना न हो जाए । आर्टिचोक और पालक को काट लें और सॉस में जोड़ें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
मक्खन बेकिंग डिश में डालो । अतिरिक्त कसा हुआ काली मिर्च जैक के साथ शीर्ष और 375 पर 15 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक पनीर पिघल और चुलबुली न हो जाए ।
पीटा वेजेज, चिप्स या पटाखे के साथ परोसें!