समुद्री भोजन लसग्ना द्वितीय

समुद्री भोजन लसग्ना द्वितीय
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सीफूड लासगनन द्वितीय को आजमाएं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 556 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। 951 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पनीर मिश्रण, पास्ता सॉस, रिकोटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कई लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं समुद्री भोजन लसग्ना, समुद्री भोजन लसग्ना, तथा समुद्री भोजन लसग्ना.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
3
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
सौते लहसुन और मशरूम निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
5
2 जार अल्फ्रेडो सॉस में डालो। झींगा, स्कैलप्स और केकड़े में हिलाओ । 5 से 10 मिनट, या गर्म होने तक उबालें । एक मध्यम कटोरे में, रिकोटा पनीर, अंडा और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस
CrabmeatCrabmeat
स्कैलप्सस्कैलप्स
काली मिर्चकाली मिर्च
झींगाझींगा
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में, लेयर नूडल्स, रिकोटा मिश्रण, अल्फ्रेडो मिश्रण और कटा हुआ पनीर । परतों को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी सामग्री का उपयोग न हो जाए, यह सुनिश्चित करते हुए कि शीर्ष के लिए कटा हुआ पनीर है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
पास्तापास्ता
Ricotta पनीरRicotta पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
45 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में खुला सेंकना । कवर, और 15 मिनट सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबच्चे portobello मशरूम, कटा हुआबच्चे portobello मशरूम, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चबे स्कैलप्सबे स्कैलप्स12थोड़ी सी कटी हुई तोरीप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ454हैबेनेरो मिर्चनकली crabmeat, कटा हुआनकली crabmeat, कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रणकटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण454हैबेनेरो मिर्चपैकेज lasagna नूडल्सपैकेज lasagna नूडल्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक907हैबेनेरो मिर्चअल्फ्रेडो-शैली पास्ता सॉसअल्फ्रेडो-शैली पास्ता सॉस567हैबेनेरो मिर्च1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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