आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सीफूड लासगनन द्वितीय को आजमाएं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 556 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। 951 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पनीर मिश्रण, पास्ता सॉस, रिकोटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कई लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं समुद्री भोजन लसग्ना, समुद्री भोजन लसग्ना, तथा समुद्री भोजन लसग्ना.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
पॉट
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
3
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
सौते लहसुन और मशरूम निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
लहसुन
5
2 जार अल्फ्रेडो सॉस में डालो। झींगा, स्कैलप्स और केकड़े में हिलाओ । 5 से 10 मिनट, या गर्म होने तक उबालें । एक मध्यम कटोरे में, रिकोटा पनीर, अंडा और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीर
अल्फ्रेडो सॉस
Crabmeat
स्कैलप्स
काली मिर्च
झींगा
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में, लेयर नूडल्स, रिकोटा मिश्रण, अल्फ्रेडो मिश्रण और कटा हुआ पनीर । परतों को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी सामग्री का उपयोग न हो जाए, यह सुनिश्चित करते हुए कि शीर्ष के लिए कटा हुआ पनीर है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीर
पास्ता
Ricotta पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
7
45 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में खुला सेंकना । कवर, और 15 मिनट सेंकना ।