सर्दियों के क्रूडाइट्स के साथ बेक्ड आटिचोक डुबकी
सर्दियों के क्रूडाइट्स के साथ बेक्ड आर्टिचोक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 198 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अजवायन की पत्ती, लहसुन लौंग, ब्रेडक्रंब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, अखरोट-लहसुन डुबकी के साथ शीतकालीन क्रूडाइट्स, तथा द क्रिस्पर व्हिस्परर: मार्सेला हजान के बगना कौडा के साथ विंटर क्रूडिटेस.
सामग्री
1किलोग्राम![डिब्बे प्रत्येक) पानी में आटिचोक दिल]()
डिब्बे प्रत्येक) पानी में आटिचोक दिल16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए]()
ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा ब्रेडक्रंब]()
ताजा ब्रेडक्रंब0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![मोटे नमक]()
मोटे नमक16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![परोसने के लिए कटी हुई सौंफ, मूली, गाजर, अजवाइन और फूलगोभी के फूल]()
परोसने के लिए कटी हुई सौंफ, मूली, गाजर, अजवाइन और फूलगोभी के फूल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा अजवायन की पत्ती, कटा हुआ, प्लस गार्निश के लिए पत्ते]()
ताजा अजवायन की पत्ती, कटा हुआ, प्लस गार्निश के लिए पत्ते3![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता]()
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता1बड़े![प्याज, बारीक कटा हुआ]()
प्याज, बारीक कटा हुआ85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर]()
कप कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कसा हुआ पेकोरिनो पनीर]()
कप कसा हुआ पेकोरिनो पनीर6(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान]()
अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पूरा दूध, गर्म]()
पूरा दूध, गर्म
डिब्बे प्रत्येक) पानी में आटिचोक दिल16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा ब्रेडक्रंब0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 साबुत ताजा जलापेनो2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
मोटे नमक16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
परोसने के लिए कटी हुई सौंफ, मूली, गाजर, अजवाइन और फूलगोभी के फूल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा अजवायन की पत्ती, कटा हुआ, प्लस गार्निश के लिए पत्ते3
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता1बड़े
प्याज, बारीक कटा हुआ85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कसा हुआ पेकोरिनो पनीर6(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पूरा दूध, गर्मकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर8
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