सर्द सब्जी उखड़ जाती है
विंट्री वेजिटेबल क्रंबल्स को लगभग आवश्यकता होती है 1 घंटा 30 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 390 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 187 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेजिटेबल स्टॉक, सीलिएक, क्रेम फ्रैच और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: शराबी जड़ी बूटी पकौड़ी के साथ विंट्री बीफ सब्जी स्टू, वनस्पति प्रोटीन के साथ मांस रहित टैकोस टुकड़े टुकड़े, तथा साधारण विंट्री सलाद.
निर्देश
एक पैन में स्टॉक डालें और उबाल लें । सीलिएक, गाजर और शकरकंद में टिप, फिर लीक डालें । पैन को ढककर 10 मिनट तक पकाएं।
मैदा और सरसों के साथ क्रेम फ्रैच को फेंट लें । गाढ़ा होने तक सब्जियों में हिलाओ, फिर थाइम और सीजन जोड़ें ।
क्रम्बल के लिए, मक्खन को आटे और पिसे हुए बादाम में रगड़ें । सीज़न, फिर परमेसन और फ्लेक्ड बादाम में हलचल करें । भरने को छोटे ओवनप्रूफ व्यंजनों में चम्मच करें और शीर्ष पर उखड़ जाती हैं । यदि ठंड, क्लिंग फिल्म में लपेटें, तो पन्नी । डीफ्रॉस्ट करने के लिए, फ्रिज में रात भर पिघलना ।
पकाने के लिए, ओवन को 190 सी/170 सी फैन/गैस 5 तक गर्म करें और सुनहरा होने तक 30-35 मिनट तक बेक करें ।