सरसों और एंकोवी के साथ मदीरा पैन सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन

सरसों और एंकोवी के साथ मदीरा पैन सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 638 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी पेस्ट, शलोट, फ़िले मिग्नॉन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मदीरा-प्रून सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन, सरसों की चटनी के साथ फ़िले मिग्नॉन, तथा पोर्ट और सरसों की चटनी के साथ फ़िले मिग्नॉन समान व्यंजनों के लिए ।