सरसों का साग ' एन बीन्स

सरसों का साग ' एन बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सरसों के साग एन बीन्स को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 50 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 155 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 14 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास कैनेलिनी बीन्स, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो मसालेदार सरसों के साग और किण्वित काले बीन्स के साथ स्टिर-फ्राइड ट्रिप, परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों), तथा ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में, जैतून का तेल गरम करें; प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
एक कटोरी में, सिरका, पानी, चीनी, सूखी सरसों और लाल मिर्च के गुच्छे को तब तक मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
सिरकासिरका
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सरसों के साग को प्याज और लहसुन के मिश्रण में रखें, और सिरका मिश्रण में डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, डच ओवन को कवर करें, और उबाल लें । साग को तब तक उबालें जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए, 5 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का सागसरसों का साग
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
ग्रीन्सग्रीन्स
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
सफेद बीन्स में मिलाएं, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए गर्मी और मौसम की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सफेद बीन्ससफेद बीन्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर90
पत्रिका
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