आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सरसों के साग एन बीन्स को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 50 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 155 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 14 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास कैनेलिनी बीन्स, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो मसालेदार सरसों के साग और किण्वित काले बीन्स के साथ स्टिर-फ्राइड ट्रिप, परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों), तथा ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में, जैतून का तेल गरम करें; प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
एक कटोरी में, सिरका, पानी, चीनी, सूखी सरसों और लाल मिर्च के गुच्छे को तब तक मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
सरसों का पाउडर
सिरका
चीनी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
सरसों के साग को प्याज और लहसुन के मिश्रण में रखें, और सिरका मिश्रण में डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, डच ओवन को कवर करें, और उबाल लें । साग को तब तक उबालें जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए, 5 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का साग
सिरका
लहसुन
ग्रीन्स
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
4
सफेद बीन्स में मिलाएं, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए गर्मी और मौसम की अनुमति दें ।