सरसों का साग और बुलगुर

सरसों का साग और बुलगुर
सरसों का साग और बुलगुर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 199 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । 86 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास बुलगुर, व्हाइट-वाइन सिरका, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों), ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड, तथा मलाईदार सरसों की चटनी के साथ सरसों का साग समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबुलगुर, (शॉपिंग टिप देखें)बुलगुर, (शॉपिंग टिप देखें)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई खजूरकटी हुई खजूर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपतले कटा हुआ सरसों का साग, (लगभग 1 गुच्छा), सख्त तने हटा दिए गएपतले कटा हुआ सरसों का साग, (लगभग 1 गुच्छा), सख्त तने हटा दिए गए6(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अखरोट का तेल, या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअखरोट का तेल, या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट2(सर्दी)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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