सरसों, डिल और केपर सॉस के साथ स्मोक्ड मछली

सरसों, डिल और केपर सॉस के साथ स्मोक्ड मछली
सरसों, डिल और केपर सॉस के साथ स्मोक्ड मछली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सरसों, मसालेदार भूरी सरसों, डिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सरसों-केपर सॉस और सौंफ-ककड़ी सलाद के साथ स्मोक्ड मछली की थाली, हलिबूट मछली डिल-केपर टार्टर सॉस के साथ चिपक जाती है, तथा स्मोक्ड सैल्मन और डिल-केपर विनैग्रेट के साथ खस्ता आलू पैनकेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटोरे में पहले 4 सामग्री मिलाएं । धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
2
केपर्स, कटा हुआ डिल और काली मिर्च की उदार मात्रा में मिलाएं । (3 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केपर्सकेपर्स
काली मिर्चकाली मिर्च
डिलडिल
3
लेटस के साथ लाइन बड़ी थाली । सलाद के ऊपर स्मोक्ड मछली की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड मछलीस्मोक्ड मछली
लेटिषलेटिष
4
नींबू और डिल स्प्रिंग्स के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू
डिलडिल
5
मछली को ब्रेड और सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
सॉससॉस
मछलीमछली

सामग्री

1छोड़ दोमक्खन सलादमक्खन सलाद1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा केपर्ससूखा केपर्स1स्प्रिगडिलडिल11टीएसपी सूखा अजवायनसूखी सरसोंसूखी सरसों2किलोग्राममिश्रित स्मोक्ड मछली (जैसे ट्राउट, व्हाइटफ़िश और सामन)मिश्रित स्मोक्ड मछली (जैसे ट्राउट, व्हाइटफ़िश और सामन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल30झींगा और शिरायुक्तजमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस30झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges2किलोग्रामपैकेज कटा हुआ वेस्टफेलियन-शैली पम्परनिकेल और / या राई की रोटी, आधापैकेज कटा हुआ वेस्टफेलियन-शैली पम्परनिकेल और / या राई की रोटी, आधा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार भूरी सरसों (जैसे गुल्डेन)मसालेदार भूरी सरसों (जैसे गुल्डेन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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