सलाद एवेरोनिश
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? सलाद एवेरोनिश कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 378 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.42 खर्च करता है । शेरी सिरका, लहसुन लौंग, रोक्फोर्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 46 प्रशंसक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद-भारतीय सब्जी सलाद, मैक्सिकन सलाद - यह सलाद सिर्फ एक सलाद नहीं है यह एक भोजन है, तथा विंटर क्रंच सलाद रेसिपी (माइंड-ब्लोइंग सॉस के साथ) सलाद रेसी.
निर्देश
टमाटर को एक छोटे से रोस्टिंग टिन या डिश में डालें और लहसुन को क्रशर का उपयोग करके सीधे उनके ऊपर कुचल दें । सीज़न, तेल के साथ बूंदा बांदी और लगभग 15 मिनट के लिए 190 सी/फैन 170 सी/गैस 5 पर भूनें, जब तक कि थोड़ा सिकुड़ न जाए । उसी समय और तापमान पर, अखरोट को चमकदार और सुगंधित होने तक, लगभग 10 मिनट तक टोस्ट करें, फिर उन्हें मोटे तौर पर काट लें । गरम करने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में सब कुछ अलग रख दें ।
सेवा करने से पहले, गर्मी ओवन 110 सी/प्रशंसक 90 सी/गैस टमाटर में डाल दिया, अभी भी उनके पकवान में, और अखरोट, एक डिश में या बेकिंग ट्रे पर पन्नी के टुकड़े पर, गर्म रखने के लिए । पालक और तुलसी को एक बड़े कटोरे में एक साथ टॉस करें और हल्के से सीजन करें ।
एक पैन में थोड़ा सा तेल गरम करें और लार्डन को 3-4 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक सीज़ करें ।
पन्नी के एक टुकड़े में स्थानांतरित करें और ओवन में गर्म रखें ।
ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ हिलाएं और एक पैन में डालें, जो गुनगुने से अधिक नहीं होना चाहिए । एक उबाल ले आओ (सिरका बहुत मजबूत गंध करेगा, इसलिए वापस खड़े हो जाओ), फिर सलाद पर डालें और फिर से थोड़ा सा टॉस करें ।
सलाद में शेष सामग्री जोड़ें, रोक्फोर्ट के कुछ पसंद के टुकड़ों और अखरोट के बिखरने को आरक्षित करें । टॉस करें और प्लेटों में स्थानांतरित करें, फिर शेष पनीर और नट्स के साथ शीर्ष ।