सलाद कप में कीमा बनाया हुआ चिकन

सलाद कप में कीमा बनाया हुआ चिकन
लेट्यूस कप में कीमा बनाया हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 859 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एसएफ गेट की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके पास सीप की चटनी, पाइन नट्स, चुटकी भर पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: लेट्यूस कप में कीमा बनाया हुआ चिकन, लेट्यूस कप में कीमा बनाया हुआ टर्की, तथा कीमा बनाया हुआ लहसुन चिकन सलाद के पत्तों में परोसा जाता है समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1अंडा सफेदअंडा सफेद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अदरकबारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1इंचजमीन सफेद मिर्च के पीजमीन सफेद मिर्च के पी1सिरआइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस1कसा हुआ परमेसन चीज़हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे काले मशरूमसूखे काले मशरूम1कसा हुआ परमेसन चीज़ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़पाइन नट, toastedपाइन नट, toasted1प्रत्येक के लिए।बेर सॉस, परोसने के लिएबेर सॉस, परोसने के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कीमा बनाया हुआ चीनी सॉसेज (नोट देखें)बारीक कीमा बनाया हुआ चीनी सॉसेज (नोट देखें)2scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।एशियाई तिल का तेल, स्वाद के लिएएशियाई तिल का तेल, स्वाद के लिए227हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, बारीक कीमा बनाया हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, बारीक कीमा बनाया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कीमा बनाया हुआ पानी चेस्टनटबारीक कीमा बनाया हुआ पानी चेस्टनट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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