आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हॉर्सरैडिश खट्टा क्रीम के साथ शतावरी फ्रिटाटा को आज़माएं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.18 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शार्प चेडर चीज़, क्रीम, हॉर्सरैडिश और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हॉर्सरैडिश-खट्टा क्रीम सॉस, खट्टा क्रीम हॉर्सरैडिश सॉस, तथा खट्टा क्रीम-हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े ओवन-सुरक्षित नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
3
प्याज डालें, नमक और काली मिर्च डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
शतावरी जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो, लगभग 5 से 6 मिनट अधिक । इस बीच अंडे, दूध, पनीर, सहिजन, अजमोद, मापा नमक और काली मिर्च, और जायफल को एक बड़े कटोरे में समान रूप से मिलाएं । गर्मी बंद करें, अंडे के मिश्रण को शतावरी मिश्रण के साथ पैन में डालें, गठबंधन करने के लिए एक रबर स्पैटुला के साथ हिलाएं, और शतावरी को एक समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
सहिजन
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
4 पतली स्लाइस सलामी
(कीब्लर)
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और फ्रिटाटा के फूलने तक और लगभग 10 से 12 मिनट तक केंद्र में सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पैन को वायर रैक पर निकालें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें, लगभग 5 मिनट । फ्रिटाटा के किनारों को रबर स्पैटुला से ढीला करें और इसे कटिंग बोर्ड पर स्लाइड करें । इसे वेजेज में स्लाइस करें और साइड में हॉर्सरैडिश खट्टा क्रीम और चिव्स पास करते हुए तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजन
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
संतरे, कटे और आधे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ