होइसिन सॉस के साथ आसान पोर्क

होइसिन सॉस के साथ आसान पोर्क
होइसिन सॉस के साथ आसान पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.22 खर्च करता है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 18 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिल, नमक और काली मिर्च, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होइसिन सॉस में पोर्क स्लाइस, होइसिन-मूंगफली की चटनी के साथ पोर्क और नूडल्स, तथा होइसिन डिपिंग सॉस के साथ स्टीम्ड पोर्क बन्स.

निर्देश

1
टेंडरलॉइन से अतिरिक्त वसा और सिल्वरस्किन ट्रिम करें ।
2
1 इंच के टुकड़ों में काटें, कागज़ के तौलिये से थपथपाएँ, कुछ तिल के तेल से रगड़ें, और नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
3
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही रखें, 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल डालें । जब तेल झिलमिलाता है, तो सूअर का मांस डालें और ब्राउन होने तक और आंशिक रूप से पकने तक, लगभग 2 से 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
पोर्क को एक प्लेट में निकालें, कड़ाही को स्टोव पर लौटाएं, और लहसुन जोड़ें । जब लहसुन सुगंधित हो जाए, तो हरी बीन्स डालें और कभी-कभी ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
शेरी और होइसिन डालें, मिलाने के लिए हिलाएं, और तब तक पकाएं जब तक कि बीन्स नर्म न हो जाएं और सॉस थोड़ा कम हो जाए और शेरी की गंध लगभग 4 मिनट तक पक जाए । पॉट में पोर्क लौटें, सॉस में कोट करने के लिए बारी, नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो तिल और हरे प्याज के साथ छिड़के और चावल के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तउबले हुए चावल, परोसने के लिए, यदि वांछित होउबले हुए चावल, परोसने के लिए, यदि वांछित हो41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरी बीन्स, 1 इंच की लंबाई में कटी हुईहरी बीन्स, 1 इंच की लंबाई में कटी हुई4झींगा और शिरायुक्तबारीक कटा हुआ हरा प्याज, गार्निश के लिए, वैकल्पिकबारीक कटा हुआ हरा प्याज, गार्निश के लिए, वैकल्पिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल4झींगा और शिरायुक्तभुने हुए तिल, गार्निश के लिए, वैकल्पिकभुने हुए तिल, गार्निश के लिए, वैकल्पिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरी या shaoxing शराबसूखी शेरी या shaoxing शराब
कठिनाईसामान्य
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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