हांगकांग शैली का समुद्री बास
हांगकांग शैली का समुद्री बास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 583 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.36 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, हरा प्याज, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं हांगकांग शैली का चिकन, बोर्स्ट सूप हांगकांग शैली, तथा हांगकांग शैली झा जियांग नूडल्स.
निर्देश
अदरक को छीलकर पतली स्ट्रिप्स में काट लें ।
हरे प्याज को 2 इंच पतली स्ट्रिप्स में काटें; अदरक और हरे प्याज को एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कड़ाही में 1/4 कप वनस्पति तेल डालो; गर्म होने तक उच्च गर्मी पर रखें ।
लहसुन जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 5 से 7 सेकंड; लहसुन निकालें और त्यागें ।
पालक को कड़ाही में डालें; लगातार चलाते हुए, हल्का गलने तक पकाएं । सेवारत प्लेटों पर चम्मच पालक, और गर्म रखें ।
उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट या बांस स्टीमर में मछली रखें; कवर और भाप 8 मिनट या जब तक मछली आसानी से गुच्छे जब एक कांटा के साथ परीक्षण किया ।
पालक पर मछली रखें; अदरक और हरी प्याज के साथ शीर्ष ।
शेष 1/4 कप वनस्पति तेल और तिल के तेल को कड़ाही में मिलाएं; गर्म होने तक उच्च गर्मी पर रखें ।
सोया सॉस और अगली 3 सामग्री को कड़ाही में उबाल लें ।
मछली के ऊपर मिश्रण का आधा बूंदा बांदी; शेष मिश्रण के साथ तुरंत परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Santi Sortesele Pinot Grigio]()
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।