हेज़लनट्स के साथ भुना हुआ मशरूम सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 360 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की. के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो हेज़लनट्स के साथ गर्म मशरूम सलाद, भुना हुआ हेज़लनट्स के साथ गाजर का सलाद, तथा Wilted Romaine सलाद के साथ भुना हुआ नाशपाती, Taleggio और अखरोट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मशरूम को छोटे समूहों में अलग करें (या यदि एकल कैप, मोटे तौर पर टुकड़ा) । एक रिमेड बेकिंग शीट पर ढेर, जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
थाइम जोड़ें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें । एक परत में भूनें जब तक कि किनारों पर लगभग 15 मिनट तक भूनें, खाना पकाने के माध्यम से एक बार आधा हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ
4
एक छोटे कटोरे में प्याज़, नमक के कुछ चुटकी, काली मिर्च के कुछ पीस और सिरका डालें ।
गर्म भुना हुआ मशरूम और विनैग्रेट जोड़ें और धीरे लेकिन अच्छी तरह से टॉस करें । मांचेगो कर्ल और हेज़लनट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
हेज़लनट्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
Manchego पनीर
9
* किसानों के बाजारों और अच्छी तरह से भंडारित किराने की दुकानों पर मशरूम खोजें; भुना हुआ हेज़लनट तेल ऐसी दुकानों पर भी उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हेज़लनट तेल
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
10
रसोइयों की दुकान के लिए सुझाव: विविधता की परवाह किए बिना, सभी मशरूम को मीठी और मिट्टी की गंध चाहिए और सूखी, दृढ़, बिना क्षतिग्रस्त टोपी होनी चाहिए । यदि वे स्पंजी या चिपचिपे हैं, तो स्पष्ट करें । स्टोर: एक पेपर बैग में रखें (उन्हें प्लास्टिक में स्टोर करना उन्हें घूमता है), ठंडा, 4 दिनों तक । यहां तक कि अगर वे पूरी तरह से सूख जाते हैं, तो वे स्टॉज में ठीक हो जाएंगे; रस उन्हें वापस ऊपर ले जाता है । साफ: बमुश्किल नम कागज़ के तौलिये से पोंछ लें । यदि वे बहुत गंदे या रेतीले हैं, तो ठंडे पानी में थोड़ी देर घुमाएं और एक छोटे ब्रश से स्क्रब करें, फिर तुरंत सुखाएं (वे तेजी से नरम हो जाते हैं) । खाना बनाना है या नहीं?: अधिकांश विशेषज्ञ सभी खाद्य मशरूम पकाने की सलाह देते हैं क्योंकि, अलग-अलग डिग्री (और व्यक्ति के आधार पर), उन्हें कच्चे पचाने में मुश्किल होती है । इसके अलावा, कई में विषाक्त पदार्थ होते हैं जो खाना पकाने को नष्ट कर देते हैं । हालांकि, इस बात का कोई निर्णायक प्रमाण नहीं है कि हल्के कच्चे मशरूम, विशेष रूप से मॉडरेशन में खाना हानिकारक है ।