हैम और ब्रोकोली सेंकना
नुस्खा हैम और ब्रोकोली सेंकना बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे में. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.76 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 546 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 24 ग्राम वसा. यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी के 287 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास हैम, जैतून का तेल, रोटिनी पास्ता और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 77%. इसी तरह के व्यंजनों हैं हैम और ब्रोकोली सेंकना, हैम ब्रोकोली सेंकना, और हैम और ब्रोकोली सेंकना.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 9-13 इंच की बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें ।
एक उबाल के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ; पास्ता को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, निविदा तक लेकिन भावपूर्ण नहीं, लगभग 10 मिनट ।
ब्रोकली को माइक्रोवेव ओवन में तब तक पिघलाएं जब तक आप इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ न सकें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; कटे हुए हैम को गरम तेल में तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि किनारे भूरे न होने लगें, लगभग 10 मिनट । ब्रोकली में हिलाएँ और पकाएँ और तब तक मिलाएँ जब तक कि कोई अतिरिक्त पानी पक न जाए और हैम और ब्रोकली गर्म न हो जाएँ ।
अल्फ्रेडो सॉस और दूध के जार में डालो; मिश्रण करने के लिए हलचल, काली मिर्च के साथ छिड़के, और पका हुआ पास्ता जोड़ें । पास्ता को सॉस के साथ कोट करने और उबाल लाने के लिए सब कुछ एक साथ हिलाओ ।
बुदबुदाती पास्ता मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में फैलाएं, ऊपर से कटा हुआ कोल्बी-मोंटेरे जैक चीज़ डालें, और पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पुलाव गर्म न हो जाए और पनीर पिघल जाए और ब्राउन होने लगे, लगभग 30 मिनट ।