हैम और सेब की कड़ाही
हैम और सेब की कड़ाही एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 172 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, ओ ' ब्रायन आलू, चेडर चीज़, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो स्किलेट ऐप्पल पाई, हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, और हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमी को हटाने के लिए कागज़ के तौलिये के बीच आलू दबाएं; एक तरफ रख दें । एक नॉनस्टिक ओवनप्रूफ कड़ाही में, सेब, प्याज और ऋषि को मध्यम आँच पर पानी में तब तक पकाएँ जब तक कि सेब और प्याज नर्म न हो जाएँ । आलू और हैम में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
पनीर के आधे के साथ छिड़के।
एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध और नमक को फेंट लें; आलू के मिश्रण पर डालें (हिलाएं नहीं) ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या जब तक केंद्र सेट न हो जाए और केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।