हैम के साथ मटर की दाल का सूप

हैम के साथ मटर की दाल का सूप
हैम के साथ स्प्लिट मटर सूप को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 45 मिनट की आवश्यकता होती है। प्रति सेवारत 56 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है। यह रेसिपी 202 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह शरद ऋतु के लिए एक बहुत ही उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए मटर, पानी, हैम और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 78% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको स्प्लिट मटर और हरी मटर स्मोक्ड हैम सूप, हैम के साथ स्प्लिट मटर सूप, और हैम और स्प्लिट मटर सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक डच ओवन में, सभी सामग्रियों को मिलाएं; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 1-1/4 से 1-1/2 घंटे तक या मटर और सब्जियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1रिबअजवाइन रिब, कटा हुआअजवाइन रिब, कटा हुआ5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम सोडियम चिकन शोरबा कणिकाओंकम सोडियम चिकन शोरबा कणिकाओं226मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरी तरह से पका हुआ दुबला हैमपूरी तरह से पका हुआ दुबला हैम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)11 पौंड तोरी,सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम2largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed11 पौंड तोरी,मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन11 पौंड तोरी,मला ऋषिमला ऋषि454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)package dried split peaspackage dried split peas454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)package dried split peaspackage dried split peas454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)package dried split peaspackage dried split peas2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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