हैमबर्गर स्टेक

हैमबर्गर स्टेक
हैमबर्गर स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक नुस्खा है 438 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 34 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके पास टोमैटो सॉस, वोस्टरशायर सॉस, ग्राउंड चक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं हैमबर्गर स्टेक, हैमबर्गर स्टेक और ग्रेवी, तथा हैमबर्गर स्टेक (हंबागु).

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; 6 पैटीज़ में आकार दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में पैटीज़ को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 2 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं; नाली और कड़ाही से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट या निविदा तक कड़ाही में प्याज और घंटी मिर्च डालें । टमाटर सॉस, वोस्टरशायर सॉस और सूखी सरसों में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
बेल मिर्चबेल मिर्च
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैटीज़ जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें । उजागर करें और 5 मिनट और पकाएं या जब तक पैटी गुलाबी न हो जाएं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार34 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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