हार्दिक सुबह मफिन

हार्दिक सुबह मफिन
हार्दिक सुबह मफिन एक डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 155 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके पास पिसी हुई दालचीनी, सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, खुबानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो सुबह मफिन, सुबह मफिन, तथा सुबह के मफिन के ऊपर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, आटा, चीनी, बेकिंग सोडा और दालचीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
गाजर, खुबानी, सूरजमुखी की गुठली, नारियल और चॉकलेट चिप्स डालें । केले में हिलाओ । अंडे, तेल और वेनिला मारो; गाजर के मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि सिक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
(कीब्लर)(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
ग्रीस किए हुए या पेपर-लाइन वाले मफिन कप को दो-तिहाई भरा हुआ भरें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठीकसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
4
375 डिग्री पर 18-22 मिनट तक या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । 5 मिनट के लिए ठंडा करें; पैन से वायर रैक तक निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1( बैंगन)पका हुआ पका हुआ केला, मसला हुआपका हुआ पका हुआ केला, मसला हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएflaked नारियलflaked नारियल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सूखे खुबानीकटा हुआ सूखे खुबानी3क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेमीस्वीट चॉकलेट चिप्ससेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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