हार्वेस्ट कद्दू का सूप
हार्वेस्ट कद्दू का सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 419 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी व्हिपिंग क्रीम, पिसा हुआ जायफल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार फसल कद्दू का सूप, हार्वेस्ट कद्दू पाई, तथा हार्वेस्ट कद्दू डुबकी.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (205 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
कद्दू को आधा काट लें और बीज निकाल लें । नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ कुकी शीट स्प्रे करें ।
कुकी शीट पर कद्दू, मांस की तरफ नीचे रखें और स्पर्श करने के लिए नरम होने तक भूनें, लगभग 45 मिनट ।
कद्दू को ओवन से निकालें और ठंडा होने दें । एक बार कद्दू एक खाद्य प्रोसेसर में खाल से शांत परिमार्जन मांस हैं । खाल त्यागें।
कद्दू और प्यूरी में चिकन स्टॉक जोड़ें।
एक बड़े सॉस पैन में सूप डालो और मध्यम गर्मी पर उबाल लाएं । क्रीम, जायफल, ऋषि और नमक में हिलाओ ।
अच्छी तरह मिलाएं और गर्मी से निकालें ।
खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ गार्निश करके परोसें