हॉर्सरैडिश क्रीम सॉस के साथ काली मिर्च-कटा हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन

हॉर्सरैडिश क्रीम सॉस के साथ काली मिर्च-कटा हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन
हॉर्सरैडिश क्रीम सॉस के साथ काली मिर्च-सियर बीफ़ टेंडरलॉइन के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 75 ग्राम वसा, और कुल का 819 कैलोरी. के लिए $ 5.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास व्हिपिंग क्रीम, मक्खन, फटी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सजा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है स्ट्रॉबेरी टक्सीडो और बादाम क्रंच पुडिंग पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों-सहिजन सॉस के साथ गोमांस टेंडरलॉइन, सरसों-हॉर्सरैडिश सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन मिनी सैंडविच, तथा सरसों-सहिजन के साथ गोमांस टेंडरलॉइन मिनी सैंडविच.

निर्देश

1
1/2 चम्मच नमक के साथ समान रूप से पट्टिका छिड़कें; फटी हुई काली मिर्च को फ़िललेट्स के सभी किनारों पर दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में 1/4 कप मक्खन पिघलाएं; गोमांस जोड़ें, और प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट के लिए पकाएं या जब तक कि गोमांस वांछित डिग्री न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में शेष 1/4 कप मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
4
आटे में व्हिस्क, शेष 1/4 चम्मच नमक, और जमीन काली मिर्च मिश्रित होने तक; कुक, लगातार फुसफुसाते हुए, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
क्रीम डालें, और लगातार चलाते हुए, 1 मिनट या गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएँ । सहिजन और सरसों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
6
फ़िललेट्स पर बूंदा बांदी ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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