हॉर्सरैडिश सॉस के साथ ओवन-भुना हुआ प्राइम रिब

हॉर्सरैडिश सॉस के साथ ओवन-भुना हुआ प्राइम रिब
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ ओवन-भुना हुआ प्राइम रिब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $10.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 64g प्रोटीन की, 138g वसा की, और कुल का 1543 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास दानेदार लहसुन, वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं समुद्री नमक के साथ चॉकलेट-बादाम की छाल एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हॉर्सरैडिश सॉस के साथ प्राइम रिब, हॉर्सरैडिश सॉस के साथ प्राइम रिब सैंडविच, तथा एवोकैडो हॉर्सरैडिश सॉस के साथ प्राइम रिब टैकोस.

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक कॉफी की चक्की में, मसाले को अच्छी तरह से संयुक्त और थोड़ा मोटे होने तक पल्स करें; समुद्री नमक जोड़ें । मसालों के साथ प्राइम रिब को अच्छी तरह से रगड़ें, पूरी तरह से कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्राइम रिबप्राइम रिब
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
भूनने पर तेल डालें । धीरे से रगड़ें। तीनों तरफ एक भारी सॉस पैन में प्राइम रिब को भूनें; प्रत्येक पक्ष के बारे में 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्राइम रिबप्राइम रिब
पतला-पतला-
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन को ओवन में रखें । 1 1/2 घंटे के लिए कुक जब तक आप 135 डिग्री एफ के आंतरिक तापमान तक नहीं पहुंचते ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
ओवन से निकालें और ग्रिल स्वाद को पकड़ने और मांस की सतह को कैरामेलाइज़ करने के लिए अतिरिक्त 15 मिनट के लिए गर्म ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
ग्रिल से निकालें और टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉसहॉर्सरैडिश सॉस
8
एक मध्यम आकार के कटोरे में, सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और प्राइम रिब के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्राइम रिबप्राइम रिब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में रखें ।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1कसा हुआ परमेसन चीज़काली मिर्चकाली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़जीरा बीजजीरा बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसौंफ बीजसौंफ बीज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकोषेर अचारकोषेर अचार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोgrapeseed तेलgrapeseed तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहौसले से कसा हुआ सहिजनहौसले से कसा हुआ सहिजन1डैश2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3किलोग्रामहड्डी के साथ प्राइम रिब, अतिरिक्त वसा को हटा देंहड्डी के साथ प्राइम रिब, अतिरिक्त वसा को हटा दें6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक227हैबेनेरो मिर्चखट्टा क्रीम सूखाखट्टा क्रीम सूखा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसाबुत धनिया बीजसाबुत धनिया बीज1कसा हुआ परमेसन चीज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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