हनी-एंड-लेमन-ग्लेज़ेड रोस्ट चिकन

हनी-एंड-लेमन-ग्लेज़ेड रोस्ट चिकन
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 18 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 14 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मेंहदी की टहनी, नमक, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी-एंड-लेमन-ग्लेज़ेड रोस्ट चिकन, हनी-घुटा हुआ नींबू चिकन, तथा हनी-नींबू चमकता हुआ तिल चिकन.

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक छोटे कटोरे में, शहद, नींबू का रस और सोया सॉस मिलाएं । मुर्गियों को एक बड़ी रिम वाली बेकिंग शीट पर सेट करें और नीचे पंखों की युक्तियों को टक करें । नमक के साथ गुहाओं को सीज़न करें और प्रत्येक को 3 मेंहदी की टहनी, 3 चौथाई लहसुन लौंग और 4 नींबू वेजेज के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
नींबू कीलनींबू कील
नींबू का रसनींबू का रस
सोया सॉससोया सॉस
चिकनचिकन
रोज़मेरीरोज़मेरी
हनीहनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
3
मुर्गियों के ऊपर दो-तिहाई शहद का शीशा लगाएं और नमक के साथ हल्के से सीजन करें । ओवन के बीच में 30 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
ग्लेज़ग्लेज़
हनीहनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन का तापमान 32 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
पैन में मुर्गियों को घुमाएं और शेष शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें । मुर्गियों को लगभग 45 मिनट तक भूनें, जब तक कि जांघों में छेद न हो जाए तब तक रस साफ न हो जाए; भूनने के माध्यम से पैन को आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
ग्लेज़ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मुर्गियों को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें और 15 मिनट के लिए आराम करें । मुर्गियों को तराशें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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