हनी नींबू कोर्निश मुर्गियाँ
हनी लेमन कोर्निश मुर्गियाँ केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.07 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 565 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, शहद, मार्जरीन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो शहद और नारियल-मसालेदार कोर्निश मुर्गियाँ, हनी लाइम मैरीनेड के साथ कोर्निश गेम मुर्गियाँ, तथा शहद सरसों-सीताफल शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मुर्गियों से गिबल निकालें; दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । ठंडे बहते पानी के नीचे मुर्गियाँ कुल्ला, और पैट सूखी । बिजली के चाकू का उपयोग करके प्रत्येक मुर्गी को आधी लंबाई में विभाजित करें ।
काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन के रैक पर मुर्गियाँ, कट साइड डाउन रखें ।
एक छोटे सॉस पैन में शहद और अगले 3 अवयवों को मिलाएं । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
शहद मिश्रण के आधे के साथ ब्रश मुर्गियाँ ।
350 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
अतिरिक्त शहद मिश्रण के साथ ब्रश करें, और अतिरिक्त 30 से 35 मिनट या जब तक मुर्गियाँ न हो जाएं, शेष शहद मिश्रण के साथ अक्सर चखना ।
मुर्गियों को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । चाहें तो जंगली चावल के साथ परोसें और ताजी जड़ी-बूटियों से गार्निश करें ।