हनी पेकन ट्राउट
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? हनी पेकन ट्राउट एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 18.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 82% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 95 ग्राम प्रोटीन, 284 ग्राम वसा, और कुल का 3879 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. यदि आपके हाथ में मक्खन, ट्राउट फ़िललेट्स, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हनी पेकन ट्राउट, पेकन-क्रस्टेड ट्राउट, तथा पेकन बटर सॉस के साथ पैनफ्राइड ट्राउट.
निर्देश
फ़िललेट्स से फैटी त्वचा और हड्डियों को हटा दें ।
पेकान को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें और मोटे भोजन की स्थिरता तक पल्स करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक उथले पकवान में फैल गया ।
एक उथले डिश में आटा और पेपरिका मिलाएं ।
एक उथले कटोरे में पानी और अंडे को मिश्रित होने तक फेंटें । आटे के मिश्रण के साथ फ़िललेट्स को कोट करें और अतिरिक्त को हिलाएं । अंडे के मिश्रण में डुबोएं और अतिरिक्त हिलाएं । ग्राउंड पेकान के साथ कोट करें और पालन करने के लिए हल्के से दबाएं ।
मापने के लिए एक बड़े कड़ाही में पर्याप्त मूंगफली का तेल डालें" । फ़िललेट्स को गरम तेल में 2-3 मिनट प्रति साइड या फ़िललेट्स के आसानी से फूलने और हल्के भूरे रंग के होने तक पैन-फ्राई करें ।
माइक्रोवेव सेफ बाउल में शहद और मक्खन मिलाएं । 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें और हिलाएं ।
फ़िललेट्स पर शीशे का आवरण डालें और अजमोद के साथ छिड़के ।