हनी भुना हुआ पार्सनिप बिस्क सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 511 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. अगर आपके हाथ में पार्सनिप, पेपरकॉर्न, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सरसों काजू क्रीम और शहद भुना हुआ सेब के साथ पार्सनिप लैट्स, Gingered चुकंदर सूप, तथा शहद Chipotle-भुना हुआ चुकंदर और गाजर के साथ Crostini मार पड़ी है Ricottan और Pesto समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: चीज़क्लोथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानी
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
पार्सनिप को तेल और 1 चम्मच नमक के साथ टॉस करें और 3 बड़े चम्मच शहद के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
एक बेकिंग शीट पर रखें और ओवन के शीर्ष आधे हिस्से में डालें । 30 मिनट भूनें, या जब तक कि पार्सनिप गहरे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं; वे आसानी से जल जाते हैं इसलिए भूनते समय अक्सर टॉस करना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
इस बीच, पानी को एक बड़े बर्तन में डालें और तेज़ आँच पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
एक सपाट सतह पर चीज़क्लोथ की एक डबल परत बिछाएं और केंद्र में गाजर, प्याज, अजमोद, बे पत्तियों और पेपरकॉर्न रखें । चीज़क्लोथ को सब्जी और जड़ी बूटी के मिश्रण के ऊपर और चारों ओर बांधें और इसे पानी में गिरा दें । एक उबाल लेकर आएं, आँच को कम करें और 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानी
7
पार्सनिप को ओवन से निकालें और उन्हें तुरंत स्टॉक में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
शेष शहद और नमक और सफेद मिर्च जोड़ें; लगभग 20 मिनट तक उबालें । एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ प्यूरी, या एक ब्लेंडर में बैचों में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज