हनी-सरसों ग्रील्ड सामन और पास्ता सलाद

हनी-सरसों ग्रील्ड सामन और पास्ता सलाद
हनी-सरसों ग्रील्ड सामन और पास्ता सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 547 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 4.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, तोरी, फ्यूसिली पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुई दाल के साथ हनी मस्टर्ड ग्रिल्ड सैल्मन, शहद-सरसों की चटनी के साथ ग्रील्ड सामन पट्टिका, तथा हनी मस्टर्ड ग्रिल्ड सैल्मन या टूना स्टेक.

निर्देश

1
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । कसकर कवर कंटेनर में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेकशेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ड्रेसिंग के लगभग 2 बड़े चम्मच के साथ सामन ब्रश करें । बड़े कटोरे में, घंटी मिर्च, तोरी और ड्रेसिंग का 1 बड़ा चम्मच टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
तोरीतोरी
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सब्जियों को ग्रिल बास्केट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
ग्रिल पर सामन, त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
ग्रिल करने के लिए सब्जियां जोड़ें। कवर और ग्रिल सामन और सब्जियों मध्यम गर्मी पर 10 से 15 मिनट, ग्रिल टोकरी मिलाते हुए सब्जियों कभी कभी बारी करने के लिए, जब तक सामन गुच्छे कांटा और सब्जियों के साथ आसानी से कुरकुरा निविदा रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें । ठंडे पानी से कुल्ला; नाली। बड़े कटोरे में, पास्ता, सब्जियां और लगभग 1/4 कप ड्रेसिंग मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
4 प्लेटों पर सलाद साग की व्यवस्था करें । पास्ता मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
पास्तापास्ता
8
पास्ता और सब्जियों पर सामन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सामनसामन
पास्तापास्ता
9
ड्रेसिंग के 2 से 3 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी ।
10
डिल खरपतवार के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिलडिल
11
शेष ड्रेसिंग के साथ परोसें ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बेबी सलाद सागताजा बेबी सलाद साग21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशिमला मिर्च, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुईशिमला मिर्च, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों170हैबेनेरो मिर्चकप बिना पका हुआ फ्यूसिली (कॉर्कस्क्रू) पास्ताकप बिना पका हुआ फ्यूसिली (कॉर्कस्क्रू) पास्ता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सरसोंजमीन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई454हैबेनेरो मिर्चसामन पट्टिका, 1/2 इंच मोटी (लगभग 1 पाउंड), 4 टुकड़ों में काट लेंसामन पट्टिका, 1/2 इंच मोटी (लगभग 1 पाउंड), 4 टुकड़ों में काट लें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद बेलसमिक सिरका या सफेद शराब सिरकासफेद बेलसमिक सिरका या सफेद शराब सिरका1( बैंगन)तोरी, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुईतोरी, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुई

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
नाक पर खट्टे स्वर होते हैं, हरे सेब, अनानास और फूलों की सुगंध के साथ कारमेल और हेज़लनट के निशान होते हैं । रूसी नदी अपीलीय के उज्ज्वल फल और कुरकुरा अम्लता मुंह में स्पष्ट हैं, नींबू-चूने के घटकों और केंद्रित नाशपाती नोटों के साथ, एक सुस्त सेब और मसाला खत्म द्वारा ऑफसेट ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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