हम्मस डी अगुआकेट वाई लिमोन (एवोकैडो और लाइम ह्यूमस)
हम्मस डी अगुआकेट वाई लिमोन (एवोकैडो और लाइम ह्यूमस) सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 154 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 8 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, पिसा हुआ जीरा, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 120 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो अल्ट्रा स्मूथ होममेड ह्यूमस कैसे बनाएं..., हम्मस-साल्सा ड्रेसिंग के साथ हम्मस मैरीनेटेड ग्रिल्ड चिकन सलाद, तथा सबसे अच्छा ह्यूमस : दालचीनी "चीनी" टॉर्टिला चिप्स के साथ कद्दू ह्यूमस {पूरे गेहूं, कम वसा, शाकाहारी + सुपर सरल} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गार्बानो बीन्स और लहसुन को फूड प्रोसेसर में रखें और लगभग 20 सेकंड के लिए मिलाएं ।
शेष सामग्री जोड़ें और एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए प्रक्रिया करें ।
रेफ्रिजरेटर में एक कवर कंटेनर में परोसें या स्टोर करें ।