रेसिपी हर्बी ड्रेस्ड शलजम और रोस्ट चिकन बनाया जा सकता है लगभग 2 घंटे में. एक सेवारत में शामिल हैं 668 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा. के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । फ्लैट-लीफ पार्सले, वाइन विनेगर, चिकन स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हर्बी स्लो-रोस्ट चिकन, लहसुन नींबू टोस्ट के साथ हर्बी रोस्ट चिकन, तथा हर्बी रोस्ट चिकन और शहद और थाइम पार्सनिप.
निर्देश
1
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ चिकन को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
एक भुना हुआ टिन में रखें और 1 घंटे के लिए भूनें । चिकन को 30 मिनट के लिए ओवन में तब तक लौटाएं जब तक कि यह पक न जाए और लहसुन नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
4
चिकन को आराम करने के लिए बोर्ड पर रखें । लहसुन की सभी कलियों को उनकी खाल से निचोड़ें और मोर्टार और मूसल के साथ पेस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
5
5 टेबल स्पून तेल और सिरके के साथ मिलाएं, फिर एक तरफ रख दें । रोस्टिंग टिन में व्हाइट वाइन डालकर और बुदबुदाते हुए ग्रेवी बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
चिकन स्टॉक जोड़ें, फिर ग्रेवी को एक छलनी के माध्यम से ग्रेवी बोट में पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रेवी नाव
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
नमकीन पानी में शलजम को 6 मिनट तक उबालें जब तक कि थोड़ा सा क्रंच न हो जाए । स्वाद के लिए मसाला, अजमोद और केपर्स के साथ गार्लिक ड्रेसिंग के माध्यम से उन्हें टॉस करें । चिकन को मिलाएं, वॉटरक्रेस के साथ बिखेरें, और किनारे पर हर्बी शलजम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
शलजम
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा