हर्ब ग्रिल्ड चिकन विंग्स
हर्ब ग्रिल्ड चिकन विंग्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक होर डी ' ओवरे। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 406 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कोषेर नमक, मेंहदी, अजवायन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो जड़ी बूटी सूई सॉस के साथ मसालेदार एशियाई चिकन पंख, ग्रील्ड काजुन चिकन विंग्स, तथा ग्रील्ड अदरक चिकन पंख समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में लहसुन, अजवायन, मेंहदी और तेल मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
चिकन विंग्स, सील बैग जोड़ें, और कोट करने के लिए बारी । कम से कम 1 घंटे या रात भर चिल करें ।
मध्यम गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
मैरिनेड और ग्रिल से पंख निकालें, कवर करें और कभी-कभी मोड़ें, सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, 15-20 मिनट ।
आगे करें: चिकन को 1 दिन पहले मैरीनेट किया जा सकता है । ठंडा रखें।