हर्ब चक रोस्ट
हर्ब चक रोस्ट एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मेंहदी, प्याज पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीबीक्यू चक रोस्ट, क्रॉक पॉट चक रोस्ट, तथा मसालेदार चक रोस्ट.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
हेवी - ड्यूटी एल्यूमीनियम पन्नी के साथ 13-एक्स 9-इंच पैन को लाइन करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट करें ।
मेंहदी और अगली 4 सामग्री मिलाएं। रोस्ट पर रगड़ें। एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर 5 मिनट तक या ब्राउन होने तक भूनें ।
तैयार पैन में रखें । भुना के ऊपर कीमा बनाया हुआ लहसुन रगड़ें।
पैन में 3/4 कप बीफ़ शोरबा जोड़ें ।
सेंकना, कवर, 350 पर 2 घंटे और 10 मिनट के लिए या कांटा-निविदा तक ।
इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चमेली चावल तैयार करें ।
भुना हुआ स्लाइस में काटें; गर्म पके हुए चावल और टमाटर की ग्रेवी के साथ परोसें ।