हर्बी डिपिंग सॉस के साथ फूलगोभी फ्रिटर्स

हर्बी डिपिंग सॉस के साथ फूलगोभी फ्रिटर्स
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, फूलगोभी फ्रिटर्स विद हर्बी डिपिंग सॉस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 269 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी से 44 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में फूलगोभी, धनिया के बीज, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: हर्बी दही सॉस के साथ मसालेदार भुना हुआ फूलगोभी, सोया डिपिंग सॉस के साथ किमची फ्रिटर्स, तथा दही की सूई की चटनी के साथ छोले के पकौड़े.

निर्देश

1
व्हिस्क बैटर सामग्री को एक साथ मिलाएं, फिर डिपिंग सॉस बनाते समय इसे आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
सॉस सामग्री को एक साथ मिलाएं और एक तरफ सेट करें । फूलगोभी को उबलते नमकीन पानी में 2 मिनट तक पकाएं, फिर ठंडे पानी से छान लें और ताज़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
3
एक उच्च पक्षीय पैन में लगभग 10 सेमी गहराई वाले वनस्पति तेल को गर्म करें । एक बार जब तेल गर्म हो जाए, तो थोड़ी सी रोटी के साथ परीक्षण करें यदि यह 30 सेकंड में सुनहरा हो जाता है, तो यह तैयार है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
सूखी फूलगोभी को बैटर में डुबोएं, किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं और गर्म तेल में रखें । सुनहरा होने तक बैचों में भूनें, लगभग 3 मिनट, फिर किचन पेपर से ढकी प्लेट में निकाल लें । गर्म रखने के लिए, फ्लोरेट्स को कम ओवन में रखें । एक बार सभी फूलगोभी तले जाने के बाद, समुद्री नमक के साथ सीजन करें और सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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