हर्बेड पोलेंटा "फ्राइज़"

हर्बेड पोलेंटा
नुस्खा जड़ी बूटी पोलेंटा "फ्राइज़" तैयार है लगभग 5 घंटे में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 371 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में पानी, ऋषि, पोलेंटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मशरूम और आटिचोक फ्रिकैसी के साथ हर्बड पोलेंटा फ्राइज़, बेक्ड पोलेंटा फ्राइज़ (नहीं-आलू फ्राइज़), तथा पोलेंटा फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश को तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
2
एक भारी मध्यम सॉस पैन में पानी, पोलेंटा, जड़ी-बूटियाँ और 3/4 चम्मच नमक मिलाएं और मध्यम आँच पर उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और पकाएँ, एक लंबे समय तक संभाले हुए लकड़ी के चम्मच से लगातार हिलाते रहें, जब तक कि पोलेंटा पैन के किनारे से दूर न जाने लगे, 15 से 20 मिनट । शामिल होने तक पनीर और मक्खन में हिलाओ, फिर पोलेंटा को बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, समान रूप से एक नम रबर स्पैटुला के साथ फैलाएं । चिल, खुला, सेट होने तक, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
सॉस पैनसॉस पैन
स्पुतुलास्पुतुला
3
पहले से गरम ब्रायलर। पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और तेल के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ब्रॉयलरब्रॉयलर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
पोलेंटा को अनमोल्ड करें, फिर 16 (लगभग 4 - बाय 1-इंच) स्टिक में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
5
बेकिंग शीट पर समान रूप से तेल और स्थान के साथ ब्रश सबसे ऊपर है । सुनहरा होने तक गर्मी से लगभग 4 इंच, 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
1
पोलेंटा को 1 दिन पहले पकाया जा सकता है (लेकिन उबाला नहीं जा सकता) और ठंडा किया जा सकता है (एक बार ठंडा होने पर ढक दिया जाता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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