हरी मटर और पुदीने की चटनी के साथ ग्रिल्ड हनी ग्लेज़ेड चिकन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त अपने संग्रह के लिए व्यंजनों, हरी मटर और टकसाल सॉस के साथ ग्रील्ड हनी ग्लेज़ेड चिकन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और की कुल 664 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.18 खर्च करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में व्हाइट वाइन विनेगर, कैनोलन ऑयल, ऑलिव ऑयल और जलपीनो की आवश्यकता होती है । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया हनी मिंट ग्लेज़ेड ग्रिल्ड चिकन, हनी मिंट सॉस के साथ हनी ग्लेज़ेड रोस्ट लैम्ब, और हनी-चिपोटल ग्लेज़ेड बीफ़ बर्गर मिंट-एवोकैडो सॉस के साथ.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ग्रिल को मध्यम से गरम करें ।
एक छोटे कटोरे में शहद और बाल्समिक सिरका को एक साथ मिलाएं ।
चाहें तो स्तनों को तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च डालें । स्तनों को 7 से 10 मिनट प्रति साइड या सुनहरा भूरा होने तक और पकने तक ग्रिल करें ।
खाना पकाने के अंतिम कुछ मिनटों के दौरान शहद के शीशे से ब्रश करें ।
सॉस के बिस्तर पर या सॉस के साथ बूंदा बांदी के साथ परोसें ।
एक ब्लेंडर में मटर, सिरका, पुदीना, सीताफल, जलपीनो और नमक और काली मिर्च डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे मसाला के लिए तेल और स्वाद जोड़ें ।
शहद जोड़ें और फिर से मिश्रण करें । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो ठंडे पानी के कुछ बड़े चम्मच में मिलाएं ।