हरी मटर और पुदीने की चटनी के साथ ग्रिल्ड हनी ग्लेज़ेड चिकन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त अपने संग्रह के लिए व्यंजनों, हरी मटर और टकसाल सॉस के साथ ग्रील्ड हनी ग्लेज़ेड चिकन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और की कुल 664 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.18 खर्च करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में व्हाइट वाइन विनेगर, कैनोलन ऑयल, ऑलिव ऑयल और जलपीनो की आवश्यकता होती है । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया हनी मिंट ग्लेज़ेड ग्रिल्ड चिकन, हनी मिंट सॉस के साथ हनी ग्लेज़ेड रोस्ट लैम्ब, और हनी-चिपोटल ग्लेज़ेड बीफ़ बर्गर मिंट-एवोकैडो सॉस के साथ.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ग्रिल को मध्यम से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
एक छोटे कटोरे में शहद और बाल्समिक सिरका को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
चाहें तो स्तनों को तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च डालें । स्तनों को 7 से 10 मिनट प्रति साइड या सुनहरा भूरा होने तक और पकने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
खाना पकाने के अंतिम कुछ मिनटों के दौरान शहद के शीशे से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
6
सॉस के बिस्तर पर या सॉस के साथ बूंदा बांदी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
7
एक ब्लेंडर में मटर, सिरका, पुदीना, सीताफल, जलपीनो और नमक और काली मिर्च डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे मसाला के लिए तेल और स्वाद जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
शहद जोड़ें और फिर से मिश्रण करें । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो ठंडे पानी के कुछ बड़े चम्मच में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा