हरीसा-शैली के स्वाद के साथ रिब-आई स्टेक

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? हरीसा-शैली के स्वाद के साथ रिब-आई स्टेक कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 548 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास चीनी, लहसुन लौंग, रिब-आई स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरीसा-शैली के स्वाद के साथ रिब-आई स्टेक, फूलगोभी हरिसा के साथ स्टेक, तथा हरीसा स्वाद के साथ हॉलौमी ऑबर्जिन बर्गर.