हल्का और ताजा आलू का सलाद
हल्का और ताजा आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 90 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, नमक, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं हल्का और ताजा आलू का सलाद, ताजा और हल्का गार्बानो सलाद, तथा हल्का और ताजा गेहूं बेरी सलाद.
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सलाद तैयार करने के लिए एक मध्यम सॉस पैन में आलू और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें । आलू के ऊपर 2 इंच तक पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 8 मिनट या निविदा तक उबाल लें; नाली ।
कटोरे में ड्रेसिंग में आलू जोड़ें, कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें; 15 मिनट खड़े रहें । ककड़ी और शेष सामग्री में हिलाओ; अच्छी तरह से टॉस । कवर और सर्द।